读《人生的智慧》有感 （叔本华[德国]著） 人生智慧其实很简单，看得透了也就没那么不快乐了 推荐指数：8.1
理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦
上一本书读了《蛤蟆先生去看心理医生》后颇有感触，所以这次又选了一本心理学和哲学的名作《人生的智慧》来学习学习。该书以探讨如何获得幸福的人生为核心展开讨论。叔本华本人虽然和我们不处在同一个时代，但会发现人类对于幸福的感知与体会能力其实是跨越时间限制的。决定我们凡人命运的三个内容无非是：
读《蛤蟆先生去看心理医生》有感 （罗伯特 戴博德[英国]著） “每个人都有能力变得更好” 推荐指数：9.2
最近读了抖音推荐的《蛤蟆先生去看心理医生》，颇有感触，感觉自己心灵被按了摩，所以想要做点笔记方便以后还能多多回味。同时自己年初立的15篇读书报告的Flag，现在年过大半，最近得抓抓紧了。
全书通过拟人的手法从动物的视角来讲述蛤蟆先生这位得了抑郁症的患者，如何利用多次心理咨询的手段逐渐重新获得消失了的快乐的故事（快乐就像高潮，你越想要越得不到）。作者罗伯特.戴博德以细腻的笔触描述了蛤蟆先生多次心理咨询的细节以及整个心理状态变化全过程，同时巧妙的在其中穿插了很多心理学知识。从而让你我这种遇到过心理问题，但是还没有尝试过心理咨询的‘小蛤蟆’们，能够以第三人称的视角获得认知上的提升和心灵上的按摩。本文将以蛤蟆先生多次咨询苍鹭（心理咨询师）的时间线为线索，看看蛤蟆先生都有哪些收获。
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